退院日の天気は快晴でした。
あー、なんて気持ちよいこと！
旦那さんが、最初のデート以来の助手席のドアを開けてくれるという(#^^#)
退院後のランチは家の近くのうどん屋さん。
とりあえず、麺啜りたいー！！！
いつもは少し物足りない量なのに、じゅうぶん。
きのこのかき揚げとうどんを平らげたらお腹がはちきれそうになりました。
そのあとは耳鼻科へ。テレビやYouTubeを見る時イヤホンをつけていたからか、
耳抜きができないような、ボーっとした感じが気になっていました。
処置をしてもらい、すっきりしました。
今回待ったなしで入院となり、教訓となったことのうちの一つ。
それは身体の違和感を放置しないこと。
痛いな、とか、何が変だな、と感じたらすぐ病院へ行くべし。
入院中、歯が痛むことが何度かあって、きちんと治療をしておかなかったことを後悔しました。特に今はコロナ渦を引きずってか、一旦入院すると、退院するまで外出許可がおりませんでした。
そして久しぶりの自宅♡
やっぱりいいねぇおうちは。
旦那さんに、留守中これだけはやっておいてとお願いしたのはトイレ掃除。
うんうん、ちゃんとやれていました。
実は退院するにあたり、恐れていたことが二つありました。
一つ目は、冷蔵庫の中。
恐る恐る開けてみると・・・
そこには真っ黒になったバナナと賞味期限の切れた牛乳やヨーグルト、納豆などが入っていました。これは想定内。
一番「うげっ!」てなったのは、骨折する前日の夜ご飯の残り物の八宝菜が、
ラップをした状態でお皿ごと入っていました。
いや、食べないんなら捨てておくれ。
二つ目は、観葉植物。
サンスベリアは元気でいてくれましたが、
ベンジャミンとフランスゴムは変わり果てた姿に・・・
あぁぁぁぁぁ😿
そして夕方、ものすごい胃もたれ。
お昼急に揚げ物や麺類を食べたからか、身体がびっくりしたようでした。
それから激しい頭痛と腹痛。
患部もじわじわ痛み出し、痛み止めを飲みました。
それから少し寝て、気分が良くなったところで近くのマッサージ店へ。
入院中のベッドが合わなかったのか、背中や腰がバキバキで、自分の身体ではない感覚でした。
ほぐしてもらったおかげで頭痛もなくなり、すっきりしました。
そして一番の楽しみは、お風呂。
週二回しかもシャワーのみだったから、湯船が恋しくて。
湯船に入った途端、おじさんのような声が出てしまいました。
ちなみに入院中の規則正しい生活のおかげで、お肌の調子はすこぶるヨカッタです。
メイクはせず、スキンケアだけ徹底し、院内でも日焼け止めクリームは欠かしませんでした。そうしたらキメが整いくすみも消えました。
食事、睡眠って肌に大切なんだと身をもって体感。そしてたまにはメイクせず、お肌を休ませること。
そして、3キロほど痩せました。
運動はリハビリ程度でしたが、動かないからお腹もそこまで空かず、
何より粗食。炭水化物はきちんと食べましたが、それでも痩せました。
息抜きで、たまにはスイーツも食べました。
ただ、これまで毎日食べていたことを思えば量は激減し、
毎日飲んでいたアルコールもなし。
ラムレーズンのアイスに微量入っているアルコールでも、「え、酔った？」と思うレベルで体内からアルコールが抜けました。
スイーツもアルコールも中毒性があるけれど、離れてしまえばそれ程欲さなくなるものですね。習慣が身体を作るのだ。
なんというか、身体がリセットされた感覚で、食べるものに敏感になり、感覚が研ぎ澄まされるような感じがして、
身体に不要なものを入れると、体調がおかしくなるというサインが出てしまいます。
良いことなんですけどね。
そしてマイベッド。
さいこう♡
シングルをふたつ並べて寝ていますが、やはり自分で選んだ寝具はとても心地よいですね。
ベッドで横になり、あー、帰ってきたんだ・・・としみじみ感じました。
これまで普通に過ごしてきた毎日、幸せだったんですね。
